Io Mi Autostimo Metodo R.A.L.A.

Descrizione

Il seminario Io Mi Autostimo metodo R.A.L.A. ha l'obiettivo di portare i partecipanti a migliorare la propria autostima, intesa come la consapevolezza della propria capacità di superare le barriere. L’autostima è una componente del nostro benessere psicologico ma funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali, è come una macchina ma non è fissa, non ha lo stesso livello né lo stesso tipi di alimentazione nel corso della vita. Dipende dai messaggi che la carburano. Introdurre messaggi positivi è la chiave per aumentare la fiducia in se stessi e sentirsi meglio in mezzo agli altri.

Programma


01

Rendere coscienti i partecipanti degli automatismi del nostro cervello.

02

Conoscere i meccanismi di difesa del cervello e la legge d’inerzia.

03

Bassa autostima e alta autostima.

04

Trasferire alcune strategie: pensieri operativi e azioni per aumentare l’autostima

Dicono di noi

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