Il seminario Io Mi Autostimo metodo R.A.L.A. ha l'obiettivo di portare i partecipanti a migliorare la propria autostima, intesa come la consapevolezza della propria capacità di superare le barriere. L’autostima è una componente del nostro benessere psicologico ma funziona come una particolare lente che ingigantisce o miniaturizza le nostre risorse personali, è come una macchina ma non è fissa, non ha lo stesso livello né lo stesso tipi di alimentazione nel corso della vita. Dipende dai messaggi che la carburano. Introdurre messaggi positivi è la chiave per aumentare la fiducia in se stessi e sentirsi meglio in mezzo agli altri.